舍力
静以修身。
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你能帮多少人 就有多少人帮你 你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。重要的是，今天你是谁，以及明天你将成为谁。 人生晚吃苦不如早吃苦。人生是很累的，你现在不累，以后就会更累；人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。 唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。趁着年轻，大胆地走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼，练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，幸福才会来。 这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你，就算帮也是暂时的。 很多人应该都吃过“茶叶蛋”，蛋壳破裂最多的，才是最入味。同样，人生经历愈丰富，挫折愈多，愈有味道。苦难可以帮助一个人成长，而之后的快乐是你想象不到的。 鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。 有人看到一只蝴蝶挣扎着想从蛹里脱离出来，他出于好心地帮蝴蝶剪开了蛹。但没想到蝴蝶出来以后，翅膀却张不开，最后死了。挣扎的过程正是蝴蝶需要的成长过程，你让它当时舒服了，可是未来它却没有力量去面对生命中更多的挑战。如果你希望能化身成蝶，那你就得忍受在蛹里挣扎的痛苦过程，这样才能展翅高飞。 这世界上，最富有的人，是跌倒最多的人；最勇敢的人，是每次跌倒都能站起来的人；最成功的人，是那些每次跌倒，不单能站起来，还能够坚持走下去的人。 -
致朋友圈的微商，应该拿什么拯救你们的智商 我知道我是冒着千夫所指的危险写下这篇文章的。有人说14年是微商的元年，移动互联网的元年，15年是微商的未年。而我却觉得15年的微商更多的是未成年，为什么这样说呢？微商，我们能想到的估计就是微信朋友圈和QQ空间了。至于为什么我觉得大多数微商未成年，是因为很多微商的智商其实是硬伤。是不是有点绕口，没关系，下面让我来给大家分析一下。 先来个案例，我有个初中的同学，差不多十年没见了，前段时间居然加了我微信。刚开始我是拒绝的，并不是你说加我就一定要同意，因为我首先要看看你到底是谁，最简单的就是看资料。没错，正如大家所料，这十年没见的妹子同学已经加入了微商面膜行列。刚开始除了拒绝，还有惊喜，毕竟那么久没见，一个异性还记得自己，是个男人都开心吧。简单聊了几句，不外乎是在哪里？近来还好？好。一般。呵呵。这是这年代久别重逢的朋友很规范的三句对白了！之后就是无休无止的看她刷广告，因为她，我才发觉原来广告也能刷得那么动感。真的，我们一日三餐吃饭，她却一日五餐甚至六七餐刷广告。 可能大家觉得奇怪，这个案例跟智商有什么联系呢？其实联系可大了，强调一下，我是个男的。你试想一下，你一个男的会买卫生巾么，即使说要送你，你会要么？男同胞们，请大声的告诉你！ 随后，我问她，你微商朋友男女比例多少啊，卖面膜赚了多少啊。她告诉我，略抱怨的说，男的70%左右吧，赚不了钱。然后我就明白了，并不是她不够勤奋，只是思维上已经错了。大家知道，朋友圈卖东西就是靠信任，但是信任也是看市场定位的。可能你又会搬出和尚庙里卖梭子的案例反驳我了，那我只能说为什么那么多人买彩票中500万，而你却不能？所以，看清自己，看清市场才能事半功倍。 一、很大一部分微商只是跟风的微商，根本上没有去了解怎么营销。只是觉得我也是微商中的一员了，即使没赚钱，但感觉自己在奋斗着。 二、很大一部分微商连市场都没搞清楚，朋友圈里都是男人谁买你的面膜。 三、海外代购，各种虚假晒单，频繁的刷广告，骗骗以前的人还可以，如今互联网那么发达，信任为基础的朋友圈微商，虚假只会寸步难行，甚至令人反感。 我们常说，适当的广告其实能丰富我们的需求欲望，我们从来不会反感适当的广告，只不过你的广告要对我们有价值。何为有价值？我看一部武侠电视剧，看得瞬间觉得自己是侠之大者的境界，你给我出个“xx狂插不射”的广告，不要奇怪，这是常见的广告之一，不要告诉我你没看过这广告，或许我真的会点进去看看，因为我已经看得武侠世界里满满的男人主义了。这就是场景广告模式，我自己认为的。同样道理，朋友圈微商刷广告适应，产品真的好。你用过是这样的，我们将来买后用也是这样的。要带给我们优秀的广告，维护用户比刷广告更重要，或许你跟我聊多了，就算我是个男性，都有跟你买的冲动了。 当然，微商并不只是卖面膜的，还有很多各行各业，暂时不一一介绍了，毕竟我没去了解太深。下次有题材再继续分享微商的趣事… -
心静下来，你就不会累了 1. 人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。 2. 想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必呢? 3. 对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。 4. 生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。 5. 人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。 6. 你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。 7. 是你的，就是你的。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。 8. 撑不住的时候，可以对自己说声:“我好累”，但永远不要在心里承认说:“我不行”。 9. 知世故而不世故，才是最善良的成熟。 10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。 -
SEO百科：在SEO中哪一类是垃圾外链 随着搜索引擎算法越来越聪明，属于SEO的作弊空间越来越小了，特别是现在各大搜索引擎都开始打击垃圾外链，使得不少的论坛，b2b网站都深受其害，但是到底什么是垃圾外链呢？舍力接触SEO也已经7、8年多了，叫我分辨垃圾外链，其实也是真心不好说，按照官方的说法是“垃圾外链就是指指向目标网站没有推荐意义，不是被指向站点故意制造的超链接。”这是东西我觉得太飘渺了，有没有意义的判断标准是什么呢？那么小编以为，垃圾外链多种多样，随着搜索引擎算法的不断更新，垃圾外链涉及的范围也会越来越广泛但这其中的判别方式有具有很大的争议性。所以，舍力根据个人经验做了一些整理，希望大家共同探讨一下： 那垃圾链接具体有哪些特征： 1.主要是出现在论坛博客，供求信息页、视频页等一些评论和留言中，这些无贡献值 2.自动生成随意采集文章/帖子页面内容穿插一些链接。 3.页面的标题和文章描述并不符合网页输出的链接。 4.自动评论和顶贴软件生成的链接，例如： 论坛顶贴机 博客群发软件。 长期的获得流量的方法： 1.提供有价值内容及链接指向，对搜索引擎和用户都有用， 2.使用工具从长期来看害处大于利处。 另外，不相干的友情链接也会有可能被判定为垃圾外链，这个我就非常难以理解，舍力以为，只要搜索引擎判定了你这个站点是垃圾网站，那么从这个网站导出的链接就是垃圾外链，所以现在各大新闻源也是不再带外链的原因吧。 -
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理解是一座桥,宽容是一把伞 - 笑对人生路 理解是一座桥，两头是路，没有桥，路就断了。宽容是一把伞，伞下是温情，没有了伞，世界就变得冰冷了。 因为我们有太多的烦恼，太多的怨气和不如意。于是觉得天昏地暗，无限感慨：人情薄如纸。 其实阳光依然温暖，天空依然晴朗，只是我们自己站在阴影里。 理解会让我们走出阴影，走进一个新天地。过了桥条条大路都宽广，烦恼的黑蝴蝶飞远了，路边开满温情的小花。从此世界变得更加美丽了。 俗话说退一步海阔天空，宽容别人也是善待自己；原谅了别人就把微笑留给了自己。宽容是一把盛开着的伞，在伞下我们享受着温暖的阳光。 人生旅途能遇上你是一种缘分，我们应该珍惜这份缘分。不要让怨气冲跑了温情，不要让怒火留下遗憾。 原谅别人不代表软弱，那是一种气度是一种胸怀，是聪明的选择。 让我们共同搭建一座理解的桥，撑一把宽容的伞，享受美好的生活，让世界处处充满阳光！ -
知道多吃葡萄干会怎样吗?看看这个你就明白了 如果你来大姨妈 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。 ●如果你常感疲惫 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。 ●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服) 葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 ●如果你眩晕、心悸、乏力 葡萄干内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。 ●如果你担心你的胆固醇 美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 ●如果你有入厕烦恼 葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。 ●更令人兴奋的是 葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长 -
17个初老现象，你中了几条？一起告慰那渐渐逝去的岁月 1.喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。 2.熟人面前是话唠，生人面前少搭腔。喜欢交往有共同爱好的朋友。 3.可以不看电视，但热衷玩微信。智能手机、电脑是必需品。 4.最常说的一句话是：心态、健康最重要。 5.开始喜欢研究国学，历史、天文、地理，向往退休后的生活。 6.爱好中必定有一项是运动。 7.开始劝诫朋友戒烟戒酒。 8.有意无意开始缩小、精炼朋友的圈子 9.开始买以前舍不得买的东西。 10.喜欢和妈妈、爸爸呆一起聊天。越来越爱在家呆着。 11.开始每年按时体检。 12.旅游成了一种习惯了。 13.喝茶越来越讲究了。吃饭开始好清淡。 14.性情越来越温顺。轻易不和人发脾气抬杠了。 15.注重全方位的保养，开始会治各种小病，懂药理了。 16.衣服鞋子全以舒服为主了，开始相信养生的必要性了。 17.越来越不想改变，已经习惯的习惯! 看完感触极深，几乎全中啊!转了，一起告慰那渐渐逝去的岁月，纪念那曾经青涩的青春! -
如何书写网站信息标题及内容更有利于搜索引擎收录 很多时候我们的优化人员和seo编辑在页面内容编写的时候会遇到一个问题：SEO中网页标题及内容如何写，在实际布局的时候便开始惆怅，很多时候都是模仿，Ctr+C和Ctr+V的节奏。那么，今天电子商务博客分享解决SEO中网页标题如何写、网页内容如何写着两个问题。 一、SEO网页标题的写法 1、品牌类seo标题写法 首页：网站名称_网站口号或者网站简介包含关键词即可，一般重复2-3才即可。 栏目页：栏目名称_网站名称/栏目的概括，加一些长尾词。 内容页：内容标题(表达一个确切的用户需求点)__网站名称/内容标题-栏目名称-网站名称 2、快速排名seo标题 首页：关键词1_关键词2_关键词3-品牌 栏目页：栏目关键词1_栏目关键词1/上级栏目名词,品牌+核心词。 内容页：内容标题(表达一个确切的用户需求点)__所属列表/栏目名词-品牌+核心词 3、混合写法,让搜索引擎自己去分词 首页：一句包含关键词和品牌的描述性话语，如：seowhy的title：“seowhy – 从SEO到互联网营销,搜外伴您成长!” 栏目页：一句包含栏目主题的描述性话语。 内容页：内容标题(表达一个确切的用户需求点)_网站名称/列表栏目名称_网站名称。 小结：以上三种方式是目前比较常见的，当然你也可以根据自己的需要自己撰写。不过在撰写的时候一些注意事项还是必须要遵守的：标题必须包含关键词且重复2~3次;标题核心关键词越前(靠左)越好;标题能表达用户核心需求点。 二、SEO网页内容如何写 网页内容如何写，我们接着标题撰写之后的思路可以一路之下。因为，标题已经为我们做好了定位，剩下的就是内容的布局。在内容编写上，我们需要解决两个问题，一个是关于页面内容的框架，另一个是关于内容如何抓住用户需求的痛点。 1、页面内容的框架 2012年时谷歌就出台了希望访客能在第一屏就能看到想要的内容的页面布局算法，他不希望用户到了页面还去向下拉滚动条。可以看出，用户体验和需求不仅仅是优化人员在追求，像谷歌百度这样的大佬也在追求。所以，页面的布局能否表达用户的切确需求的痛点，是能否获得与目标或潜在客户交流，到转化的主要途径之一。页面想要让用户发起沟通请求，必须在最短的时间内吸引住客户，第一时间表达用户的需求和潜在需求，抓住痛点。 拿医疗“肾炎治疗”页面来说，分析用户需求、针对性布局框架：第一屏表达与关键词主题切确相关的需求和痛点(如肾炎治疗方法，呈现疗法、技术，同时突出方法效果需求，再突出治疗方法可不吃激素、防复发的需求痛点);第二屏表达潜在需求(医院正规性、专家权威性、治疗价格等);第三屏打消疑虑(增加康复案例、荣誉证书、命题报道、公益等)。至于引导沟通，应该在每屏结束后都做一次沟通引导。 所以，页面的布局在seo内容编写时要考虑的就是先抓住用户，让其继续浏览下去是首要目的，再次是介绍自己，引导转化。 2、挖掘用户需求痛点 通过上面介绍，页面内容的逻辑结构有了大致的了解，但是求具体内容如何去执行下去呢?这个时候就要借助数据分析，分类汇总，挖掘出我们可以写的，用户需求的内容。那么，既然是SEO页面内容，那就借助搜索数据挖掘是最根本也是最重要的。以“慢性肾炎”为例子，可以看出下拉框，有“慢性肾炎可以治愈吗”、“慢性肾炎能治好吗”、“慢性肾炎是怎么引起的”、“慢性肾炎治疗方法”等这些需求，其中最突出的需求就是能治好，也就是治疗效果的需求，这下我们在策划专题页或撰写内容是就可以突出我们的重点，以案例为主，突出效果。另外，需求的挖掘还有很多种方法，如相关搜索，论坛，问答，QQ群，以及百度推广账户后天等。需求挖掘完毕，内容自然就是按照需求的强弱关系针对性地填充内容。 小结：SEO优化中如何写出排名好网页标题及内容。不管是以专题的形式表达需求还是内页形式，都要做到全，符合搜索引擎“一次性搜索既能满足用户需求的”页面质量原则。 -
睡前食物红黑榜发布,胖瘦只在一念间 蔬果篇红榜 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，富有能使肌肉放松的镁。 2、葡萄 葡萄中含有能辅助睡眠的褪黑素，能使不正常的睡眠情况得到改善。 3、奇异果 每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高40%！奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。 4、苹果 苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素，同时它具有的芳香成分人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。 5、菠菜 菠菜的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、番茄等等食物的总合。菠菜的红根还含有一般蔬果所缺乏的维生素K，有安神作用，促进神经健康，让你保持心情平和。 蔬果篇黑榜 1、芹菜 芹菜是一种自然利尿剂，会使尿量变多。假如睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而不停的叫醒你。 2、大蒜 晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。 3、西瓜 西瓜也有利尿功能，同时西瓜富含糖分，睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成，从而惹来小肚腩。 4、大豆 大豆食品具有较强的饱腹作用，在消化过程中会产生很多气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。 零食篇红榜 1、杏仁 和杏仁露一样，大杏仁中含有丰富的能镇静神经的和松缓肌肉的矿物质镁，帮你提升睡眠质量。 2、大枣 大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。 3、葵花籽 就是瓜子，晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。 零食篇黑榜 1、冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，想不胖都不行，另外睡前吃高糖食物容易做噩梦。 2、巧克力 几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因，让人兴奋。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。 3、汉堡和薯条 经常吃高脂食物人，不仅会增加体重，爱吃高热量食物的人，每天睡眠时间会更短。 -
钱与命的八句真实话（所有人应该看看） 穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。 男人失去健康，她会成为别人的新娘。 女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。 人这一辈子，没了健康…都是在白忙。 八句真实话 ： 1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！ 2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。——特亏！ 3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。——特真！ 4、别以为能救命的是医生，其实是你自已，养生重于救命。——特对！ 5、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，方能践行以德报怨。——特灵！ 6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。——特准！ 7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去， 你才明白很多人会离你而去，知己难觅。 ——特悔！ 8、别以为问候会是打扰，常发微信给你的定是心里有你的人。——特实！ -
12个经典说话的技巧,让你受益无穷！ 无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！ 人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。 记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。 水深则流缓，语迟则人贵。 我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。 记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。 1、急事，慢慢地说。 遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。 2、小事，幽默地说。 尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。 3、没把握的事，谨慎地说。 对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪；如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。 4、没发生的事，不要胡说。 人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。 5、做不到的事，别乱说。 俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。 6、伤害人的事，不能说。 不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。 7、伤心的事，不要见人就说。 人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏远。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。 8、别人的事，小心地说。 人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。 9、自己的事，听别人怎么说。 自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象；二则会让人觉得你是个明事理的人。 10、尊长的事，多听少说。 年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。 11、夫妻的事，商量着说。 夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。 12、孩子们的事，开导着说。 尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，即可以让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。